We recently encoded our videos in a newer Flash format. You need to
get the latest Flash Player to see this video.

 

العودة   منتدى شواطئ > شواطئ هانئة > مقهى البحّارة‎‏
مقهى البحّارة‎‏ للشباب حركة متسارعة معطاءة مشرقة متتابعة ..ولأحبارهم طعم خاصة ..ولأخبارهم نكهة فريدة ..وللممازحة ممازجة للروح والراحة ..وللترحيب بالجديد كرام أكفاء ..

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 26-12-2008, 02:27 PM
الصورة الرمزية ALWLEED
ALWLEED ALWLEED غير متصل
دعوآتكـم يآشوآطئين..} ~~
 







  ALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to behold
افتراضي الحركــات الرياضيـة .. بالصور ..~ لأجســام أكثر رشــاقة سيكوو ~~

الســلام عليكم ورحمة الله وبركــاته ..~

أسعد الله أوقاتكم ..~


كنت أقلب في وآحد من المنتديات فأعجبنـي موضوع .. حقيقةً الموضوع

يهم الجميع بشكـل عآم و يهمني بشكـل خآص



- أنا والعسكريين اللي في المنتدى - بالمناسبة

ترى في كوكبة جديدة من الأعضـاء أشوفهم عندنـا في الكلية



~ الموضوع عبـارة عن حركآت رياضية .. طبـعـاً أغلبهـا نطبقهـا يوميـاً ونختبر عليها

حبيت أفيدكم بهالحركــات .. يعني الوآحد يهتم بجسمه لو حبتين





الموضوع في هذه الصفحـة


http://www.benaa.com/Read.asp?PID=1078024&Sec=0



 
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 26-12-2008, 02:44 PM
الصورة الرمزية الشهم
الشهم الشهم غير متصل
آبو آنس~
 
أوسمة التميز









  الشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond reputeالشهم has a reputation beyond repute
افتراضي

زين خرجتمـ بنتائج مرضيه



لكن كل هالحركات بكاملها طبقتوها على أرض الواقعـ ؟

(:))


,~’سبحان الله و الحمد لله و الله أكبر....
.
... ........................ ولا إله إلا الله ,~’
 
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 26-12-2008, 02:49 PM
الصورة الرمزية ALWLEED
ALWLEED ALWLEED غير متصل
دعوآتكـم يآشوآطئين..} ~~
 







  ALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to behold
افتراضي

تقريبــاً بنسبـة 90%



 
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 26-12-2008, 04:30 PM
الصورة الرمزية الناصح
الناصح الناصح غير متصل
عداد الرحيل بدأ
 







  الناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to behold
افتراضي

ياهلا الوليد

مشتاقين لموضوعاتك

حقيقة موضوع يستحق التطبيق
أنا حقيقة عندي حصة يومياً قبل أن أخرج للدوام بعد صلاة الفجر ( حصة رياضية خفيفة )
- مشي ثلاثة كيلومتر
- Wide arm pushup
- Dip
- Crunch - standard

وهي حقيقة لا تأخذ وقت كثير خاصة في هذه الأيام - أيام الشتاء -
لا يكاد يكون هناك وقت بين صلاة الفجر والذهاب للدوام .

لك ودي سعادة الضابط


تــأمل وحاسب
{حَتَّى إِذَا مَا جَاؤُوهَا شَهِدَ عَلَيْهِمْ سَمْعُهُمْ وَأَبْصَارُهُمْ وَجُلُودُهُمْ بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ }
 
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 26-12-2008, 04:37 PM
الصورة الرمزية مالك
مالك مالك غير متصل
شواطئ , وللنفس بهجة ..
 







  مالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant future
افتراضي

بلاكم مساكين يالوليد ...



الواحد المشي عنده عن كل انواع الرياضات ...



ابد صل وتسنن هذي هي الرياضه ...< افهمها



مميز ...


تساءلت مرة في نفسي , ما تعريف الحياة ؟
ترفيه: فنمرح ونلعب فيها غير عابئين ثم ندخل الجنة ونحن نضحك على من لم يصدقوا بوجود إله , أو صدقوا ولكن لم يتقتوا الله حق تقاته !
إمتحان: فأولوية دخولك بحسب نسبتك وكلما قلة النسبة زادت نسبة رسوبك , وبعض المقصرين ممن يدعون بالجهال يقولون لن تمسنا النار إلا أياما معدودات !

( إنني ممن يصدقون أن البقاء للأذكى لا للأقوى )

( شواطئ , آن الآوان )

 
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 26-12-2008, 05:40 PM
الصورة الرمزية ALWLEED
ALWLEED ALWLEED غير متصل
دعوآتكـم يآشوآطئين..} ~~
 







  ALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to behold
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناصح مشاهدة المشاركة
ياهلا الوليد

مشتاقين لموضوعاتك

حقيقة موضوع يستحق التطبيق
أنا حقيقة عندي حصة يومياً قبل أن أخرج للدوام بعد صلاة الفجر ( حصة رياضية خفيفة )
- مشي ثلاثة كيلومتر
- wide arm pushup
- dip
- crunch - standard

وهي حقيقة لا تأخذ وقت كثير خاصة في هذه الأيام - أيام الشتاء -
لا يكاد يكون هناك وقت بين صلاة الفجر والذهاب للدوام .

لك ودي سعادة الضابط
هلا والله ..

بس في الشتـاء تحتاج العضلات لـتسخين لا يقل عن 25 دقيقة ..!



 
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 26-12-2008, 05:41 PM
الصورة الرمزية ALWLEED
ALWLEED ALWLEED غير متصل
دعوآتكـم يآشوآطئين..} ~~
 







  ALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to beholdALWLEED is a splendid one to behold
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ممـيز مشاهدة المشاركة
بلاكم مساكين يالوليد ...



الواحد المشي عنده عن كل انواع الرياضات ...



ابد صل وتسنن هذي هي الرياضه ...< افهمها



مميز ...
المشي مهم بس مب عن كل أنواع الرياضة زي ماتقول ..!

حاول تطبق شيء .. لك تحيتي



 
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 26-12-2008, 06:04 PM
الصورة الرمزية مالك
مالك مالك غير متصل
شواطئ , وللنفس بهجة ..
 







  مالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant futureمالك has a brilliant future
افتراضي

اقتباس:
المشي مهم بس مب كل عن أنواع الرياضة زي ماتقول ..!

حاول تطبق شيء .. لك تحيتي
... ...



مميز ...


تساءلت مرة في نفسي , ما تعريف الحياة ؟
ترفيه: فنمرح ونلعب فيها غير عابئين ثم ندخل الجنة ونحن نضحك على من لم يصدقوا بوجود إله , أو صدقوا ولكن لم يتقتوا الله حق تقاته !
إمتحان: فأولوية دخولك بحسب نسبتك وكلما قلة النسبة زادت نسبة رسوبك , وبعض المقصرين ممن يدعون بالجهال يقولون لن تمسنا النار إلا أياما معدودات !

( إنني ممن يصدقون أن البقاء للأذكى لا للأقوى )

( شواطئ , آن الآوان )

 
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 27-12-2008, 01:55 PM
الصورة الرمزية رحال
رحال رحال غير متصل
~تــــ turki ـــركي~
 







  رحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond reputeرحال has a reputation beyond repute
افتراضي

جزاك الله خير تخيل اطبقهن ماطيقت التحميه حقت الكوره

بس نجرب لعيون الوليد
 
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 27-12-2008, 03:32 PM
الصورة الرمزية ملح الشاطئ
ملح الشاطئ ملح الشاطئ غير متصل
مقصر بارز
 







  ملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond reputeملح الشاطئ has a reputation beyond repute
افتراضي

والله من هالغثاء ,,, << لا تصدق

كم مرة اقولك فكنا وإلي يرحم أمك من علوم العسكرية ,,,

يكفي أخوي والحين ولد عمي ,,,

بس اكتشفت اكتشاف عجيب ,,,

ألا وهو <<< تكفى يا مكتشف الذرة :)

انكم معاشر العسكريين ,,,

بقدر ما يجيكم من كرف واضطهاد ,,,

بقدر ما توسوس بهاالحركات إذا طلعوكم لبيوتكم ,,,

وتسببون العثاء أغلب الاحيان ,,,

وخصوصا إذا تجمع أكثر من واحد ,,,

وانت الحين طبعتها انت والناصح ,,,

بس الله لا يجعني ادخل في العسكرية ,,,


وفي الاول والاخير موضوع جميل مثلك ,,,

وابي اعطيك عليه نجمة من رتبتك ,,,

واذا ترقيت إن شاء الله اعطيك نجمتين ,,,


 
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 27-12-2008, 07:44 PM
الصورة الرمزية الصافنات
الصافنات الصافنات غير متصل
بحّار قادم
 







  الصافنات will become famous soon enough
افتراضي

يا أبو الشباب طبقت تمرينين تقطعت أحبالي الصوتيه معليش تشابكت المنتديات
طبقت في مدرسة ابتدائية معليش يا أبو الوليد ذكرتني بأيام التطبيق
طبقت تمرينين ثم يجيني شد عضلي قلت ماطرت اسوي تمارين وأنا أبن التسعين
ما قصرت على التمارين القاسيه أنا متعود على السباحة في الصحراء شيء من هذيني
ما تعوت على المشقة والتعب والسفر بالدراجة
مشكور على الموضوع
ابداع متواصل
 
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 27-12-2008, 08:23 PM
الصورة الرمزية الناصح
الناصح الناصح غير متصل
عداد الرحيل بدأ
 







  الناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to behold
افتراضي

اقتباس:
وانت الحين طبعتها انت والناصح ,,,

الله يصلحك ياسكر الشاطئ
أنا مدني ولست عسكري

الوليد < (*^*) >> كناية عن التحية


تــأمل وحاسب
{حَتَّى إِذَا مَا جَاؤُوهَا شَهِدَ عَلَيْهِمْ سَمْعُهُمْ وَأَبْصَارُهُمْ وَجُلُودُهُمْ بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ }
 
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 27-12-2008, 10:15 PM
الليزر الليزر غير متصل
من كبار البحارين
 






  الليزر is a splendid one to beholdالليزر is a splendid one to beholdالليزر is a splendid one to beholdالليزر is a splendid one to beholdالليزر is a splendid one to beholdالليزر is a splendid one to beholdالليزر is a splendid one to behold
افتراضي

شكراً ضابطنا الغالي
سيجري التطبيق في القرن الحالي بإذن الله

يا زين الرياضة والله
خفة وانشراح صدر ونفع للجسم قبل كل شيء
وحفاظ له عن الأمراض !

محبك ومحب أخوك الغالي في الله
:)


 
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 27-12-2008, 10:48 PM
الصورة الرمزية الناصح
الناصح الناصح غير متصل
عداد الرحيل بدأ
 







  الناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to beholdالناصح is a splendid one to behold
افتراضي

سماحة الوالد

ياهلا بك ياشيخنا العريس


تــأمل وحاسب
{حَتَّى إِذَا مَا جَاؤُوهَا شَهِدَ عَلَيْهِمْ سَمْعُهُمْ وَأَبْصَارُهُمْ وَجُلُودُهُمْ بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ }
 
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 28-12-2008, 06:23 PM
سمـــين سمـــين غير متصل
عضو موقف
 







  سمـــين will become famous soon enough
افتراضي

افلقني ان سويتهن


 
رد مع اقتباس
إضافة رد


يبحر هنا الآن : 1 (0 بحار و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال لشاطئ آخر


اضبط ساعتك ..! التوقيت حسب جرينتش +3. الساعة الآن 12:36 AM.

(جميع الأراء والمواضيع المنشورة تعبر عن رأي صاحبها ، وليس بالضرورة أن تعبر عن رأي إدارة المنتدى)

Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd

Design By | abo®ema.com

 

لتصفح أفضل اضبط مقاس الشاشة على 1024 × 768